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2017/3/22 | 438 PV | 美容・健康 出典:YouTube
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對減肥來說重要的事情是○○!在自家也能簡單地練習☆ 

從指導一般人減肥到指導運動選手提升自己的運動表現都有涉獵,
活動範圍很廣泛的健康領航員久保山譽先生。
這次要來介紹的方法在自家也能簡單地練習☆
 
對於減肥來說,重要的事情不是控制飲食、也不是做很多運動!

 
 

▼ 這件重要的事情是……?!後續請看影片!

出典 YouTube

 
 

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