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2016/11/24 | 255 PV | 美容・健康 出典:Twitter
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驚人的1分鐘快速睡眠法?!迅速消除你一天疲勞的簡單伸展操

只需要在1分鐘內做完這些動作,就能快速消除疲勞讓你好好睡上一覺喔!而且能夠迅速沉入甜美的夢鄉(驚)。

 

這麼厲害的方法請看這裡⇓

▲驚人的1分鐘快速睡眠法!迅速消除一天疲勞的伸展動作
 

STEP1
將浴巾捲起
 
STEP2
頭下方放置偏低的枕頭,仰躺在浴巾上
 
STEP3
雙臂朝外旋轉30次
 
STEP4
移走浴巾與枕頭,仰躺著將手掌朝上,並深呼吸10次

 

小編好像在電視上有看過~好像是和豐胸按摩法一起介紹的!

 

不太記得就是了……XD

 

”熟睡するための11の方法”nanapi←這個網站可以看到更詳細的資訊喔!

 

究竟效果如何呢?將在下一頁公開使用者們的感想喔!

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