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2017/2/20 | 242 PV | 美容・健康 出典:Twitter
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即使每天過著身心充實的日子,身體仍會發出SOS警訊!1天只睡4~5小時所帶來的後果……

請問大家,一天的睡眠時間大約是多久呢?

 

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圖片來源 photoAC

 
 

對於忙碌的現代人而言,雖說最理想的睡眠時間是8小時,實際做得到的人卻是少之又少,一旦長時間過著睡眠不足的生活,可能將面臨重大危機……

 

小編最近在Twitter上看見某位網友以她的親身經歷,透過漫畫向大眾傳達了睡眠的重要性,很值得我們去省思。

 
 

過著睡眠不足生活的作家

 

生為漫畫家的仲島歩老師,這2個月以來平日總是過著睡眠不足的生活,到了假日則會睡滿整整8小時以上來補眠。

 

在那之後過了2個禮拜左右,平日雖依然過著睡眠不足的生活,但她為了充實自己的休假日,假日時沒在家裡休息而跑去京都觀光。

 

由於途中發生了某件讓她驚嚇不已的事件,似乎讓她深刻體會到睡眠的重要。

 

▲這是前幾天去京都玩時的可怕回憶情境漫畫。

 
 

那麼,就讓我們趕快來一賭漫畫內容吧。

 
 

睡眠不足又過著作息不正常的日子……

 

為了使自己的生活更加充實豐富,我們總是習慣犧牲自己的睡眠時間……

 
 

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圖片來源 Twitter

▲進公司這2個月以來平日每天只睡4、5小時,假日時8小時左右。但隨著生活越「充實」睡眠時間也越來越少,就這樣迎來了久違的出遊!
 
 

期待許久的京都小旅行,作者將陷入前所未有的大危機。
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